Neben dem Einschlafen ranken sich um das Thema „Ernährung“ die wohl meisten Geschichten in den Köpfen junger Eltern. Gläschen oder selbstgemacht? Vegan oder Fleisch? Saft oder Tee? Keiner weiss es so ganz genau und am Ende entscheiden die Kleinen ja auch mit, was ihnen schmeckt. Hilfreich kann es auf jeden Fall sein, den eigenen Nachwuchs schon früh damit vertraut zu machen, wie das Essen eigentlich auf den Teller kommt. Heute haben wir zu diesem Thema einen brandheißen Tipp für Euch.

Vor ein paar Wochen haben wir das Thema schon mal gekratzt, denn da war ich mit meiner Tochter bei einem Kochevent von Philips. Und ich war überrascht von ihrer Begeisterung und dem Durchhaltevermögen. Sowas könnt Ihr aber auch. Annika Verborg hat einen Ratgeber entwickelt, Titel ist „Mit Kindern in der Küche“. Dabei hat sie prominenten Beistand erhalten. Die beiden TV-Köche Ole Plogstedt und Nils Egtermeyer, bekannt aus der Fernsehsendung „Die Kochprofis – Einsatz am Herd“, haben sie mit Rat und Tat unterstützt. Herausgekommen ist ein 33 Seiten starker Ratgeber. Und der Oberknaller ist: Ihr könnt Euch den Ratgeber komplett kostenlos ganz einfach online herunterladen. Klickt hier auf „Mit Kindern in der Küche“ und sichert Euch das Dokument mit Rechtsklick auf dem Rechner zum Lesen oder Ausdrucken.

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Mitgeholfen haben außerdem noch Kathrin Cakmaz, Besitzerin des Kindercafé in Hamburg – Ottensen und Sabrina Sailer, Mutter zweier Kinder. So konnten die Inhalte optimal an den Wünschen der Eltern und den Bedürfnissen der Kinder aufbereitet werden.

Inhalt von „Mit Kindern in der Küche“

Was erwartet Euch in dem pdf? Es fängt erstmal ganz soft an mit ein paar Statements und grundlegenden Tipps für gemeinsamen Kochspaß. Kinder müssen bei Laune gehalten werden. Das ist am Herd oder an der Küchen-Arbeitsplatte sicherlich eine ganz besondere Herausforderung. Aber vielleicht überraschen Eure Kinder Euch ebenfalls mit Ihrem Enthusiasmus und der Präzision bei den ihnen übertragenen Aufgaben.

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Ihr werdet kurz darauf hingewiesen, dass Euer eigenes Verhalten insbesondere in Sachen Ernährung eine Vorbildfunktion für Eure Kinder hat und lernt, wie Ihr Eure Kids an die ersten Aufgaben heranführen könnt. Hier gilt insbesondere: einfach mal machen und auch viel probieren lassen. So entwickelt sich Selbstvertrauen und Sicherheit im Umgang mit der Zubereitung von Lebensmitteln. Wichtig dabei ist eine sichere Umgebung. Also packt bloß alle scharfen Messer und gefährlichen Küchengeräte zur Seite.

Nach etlichen weiteren hilfreichen und unterhaltsam aufbereiteten Tipps verraten Euch alle Beteiligten danach noch Ihre liebsten Rezepte.

Wir können Euch die Lektüre dieses tollen Ratgebers unbedingt ans Herz legen. Klickt Euch durch und zeigt den Kleinen, wie viel Spaß das Kochen macht und wieviel besser es dann auch schmeckt. Guten Appetit!

Fotos: © ACP prod – Fotolia.com // Screenshots aus dem Ratgeber

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